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레시피 쉽게 피크닉, 세련되고 균형 잡힌 25 개 아이디어

조리법 아이디어 피크닉 - 샐러드 - 채식 변호사

봄은 이미 다음 신선한 물 흐름에 날씨가 좋은 날에는 우리 모두가 잔디에 누워 따뜻한 태양을 즐길 수있는 충동이 ... 새들이 노래하고, 태양이 빛나고, 도착했습니다.


이것은 또한 피크닉 년의 시간이다! 이 문서는 피크닉 조리법이 쉽고, 세련된 채식 아이디어에 전념. Z에 채식주의 피크닉 A를 정리!

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봄 신선한 야채와 과일의 계절입니다. 그것은 자연과 개발을 맞는다. 또한 건강하고 균형 잡힌 식단을 적용 할 수있는 이상적인 시간이다. 매우 엄격한식이 요법을 할 필요가 없으며, 단순히 메뉴를 다양 더 많은 야채와 과일을 먹는다. 여기에 제시된 모든 조리법은 몇 가지, 심지어 채식주의 채식주의. 신선한 먹고 건강을 유지 : 열쇠는 여기에있다!

피크닉 도시 피크닉 - 아이디어 쉬운 조리법

우리는 자주 듣고 "채식주의 또는 비건 채식으로, 당신은 요리 할 시간이 필요합니다." 식사를 준비하는 것은 자신의 건강을 돌볼 것입니다. 메뉴는 유제품, 생선이나 고기를 포함하든, 우리가 먹는 음식의 기원을 보면 여전히 매우 중요하다. 아름다운 머리, 아름다운 피부를 가지고 행복 느낌, 키는 자신의 다이어트에 관심을 지불하는 것입니다. 채식주의가된다는 것은 당신이 생각하는 것보다 쉽다. 샐러드 만들기, 피자 파이 또는 수프는 빠르고 간편하며.

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래서 쉽게 피크닉? 이 맛 케이크 맛! 우리는 또는 계란없이 그것을 할, 우리는 올리브, 치즈 나 두부, 어떤 씨앗을 추가합니다. 매끄러운 풀 때까지 모든 것을 혼합. 그 후, 금형에 붓고 30-40 분 동안 소성. 어떤 피크닉을위한 조리법!

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토마토 소스와 함께 채식 크래커? 그들은 세련되고 균형 잡힌 피크닉 위해 완벽하다. 이를 달성하기 위해, 당신은 컵과 밀가루의 절반, 베이킹 파우더, 소금, 후추, 오레가노, 약간의 올리브 오일과 약간의 토마토 소스의 반 작은 술이 필요합니다. 이 맛있는 요리법의 생산의 모든 단계를 들면, Elephantastic 채식의 웹 사이트를 방문하십시오.

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크래커 채식 토마토와 오레가노 : 멋진! 출처 : 채식 Elephantastic

우리 모두가 채식주의 유명한 공식이나 지팡이 - 햄 치즈 바게트를 알고있다. 우리는 그것을 사랑하지만 종종 우리는 변화와 다른 뭔가 그녀의 친구를 놀라게하려고합니다. 짭짤한 케이크를 만들 어라! 거의 모든 사람들이 휴대하기 쉽고 사랑, 매우 간단합니다! 당신이 볼 수, 채식주의 매우 행복 할 것이다 대신 햄, 우리는 당신이 말린 토마토를 변경하는 것이 좋습니다.

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미니 맛 케이크 올리브에 사용자에게, 당신은 같은 느낌? 작은 사용자 정의 케이크 또는 큰 케이크 짠 공유 - 그것은 당신에게 달려 있습니다!

아침 식사 케이크 더러운 IDEE - 피크닉 - 채식 요리법
조리법 피크닉 쉬운 케이크 - 더러운

샐러드 - 수 있도록하기 쉽고 건강에 아주 좋은! 봄과 여름, 우리는 신선한 먹는다. 당신은 거기에 넣어 어떤 성분 결정 : 그린 샐러드, 오이, 렌즈 콩, 올리브 ... 우리는 아래 그림, 볶은 옥수수, 블랙 올리브, 약간의 과일과 향신료와 렌즈 콩이 샐러드 요리법을 사랑 해요. 당신은 렌즈 콩 및 콩 채식주의하는 사람이나 채식주의 다이어트에 대한 단백질과 이상적인 식품의 전체 한 것을 알고 계십니까?

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봄에는 모든 것이 녹색과 녹색 먹을 수있다! 큰 샐러드를 확인, 당신의 마음에 드는 채소, 약간의 후추, 변호사 (아름다운 피부가 수화 용), 오일 및 공유를 넣어. 일부 참 깨를 뿌려 ...

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파스타 샐러드? 그것은 영양과 다음, 우리는 파스타를 좋아하는 사람을 몰라! 그것은 채식주의 채식 또는 두부 체리 토마토, 신선한 시금치, 치즈, 올리브를 추가합니다. 소나무 견과류는 샐러드, 피자 또는 샌드위치로 아주 특별한 맛을 과장하여 연기. 그들은 또한 매우 영양 있습니다.

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파스타 샐러드 - 영양 맛있고 쉽게 할 수! 당신은 조리법 아이디어 피크닉 마지막 순간을 찾고 있다면, 파스타 샐러드는 위대하다! 그것은 그의 부엌 ... 샐러드 반죽 피자 파스타의 모든 패킷을했다, 몇 가지 변화가있다. 그것은 신선한 토마토, 올리브, 신선한 바질, 강판 된 치즈와 함께 고전적인 조리법 또는 당신의 준비 샐러드되면, 휴대가 매우 쉽습니다 ... 다릅니다. 그냥 닫습니다 컨테이너에 넣어.

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호박 및 비트 뿌리는 항상 가을로 연결합니다. 잣으로 장식 된이 호박, 사탕무, 올리브, 치즈, 신선한 바질 샐러드와 피크닉 가을에 이상적입니다 겨울의 마지막 추운 날을 반환합니다.

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구운 당근 샐러드, 이것은 당신에게? 구이 맛을 강조하기 위해, 하나는 참 깨 및 해바라기 씨앗을 추가합니다. 봄이 야채보다 겨울이기 때문에 호박, 호박, 사탕무를 먹을 수있는 이상적인 시간이없는 것이 사실이다. 우리는 볶은 당근과 호박을 대체 - 그러나, 호박 조리법 스프링 자료를 만들 수 있습니다. 채식주의와 채식주의에 대한 약간의 조언 - 호박 씨앗을 먹고 추가하고 정기적으로 - 그들이 단백질이 많이 포함되어 있습니다.

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그리고 실험을 좋아하고 염분이 달콤한 맛을 좋아하는 사람들을 위해, 우리는 신선한 시금치, 아보카도, 딸기, 염소 치즈와 건포도와 샐러드를했다. 채식주의를 들어, 대신 염소 치즈, 당신은, 호두 아몬드를 추가 할 수 있습니다 ..

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균형 잡힌 맛있는 뭔가를 탈퇴하는 동안 메뉴를 변경하려면? 그런 다음이 타코를보십시오. 멕시코 음식은 매운 맛. 그의 자기 타코 만들기 또는 상점에서 그들을 살, 당신이 지출하고자하는 시간에 따라 달라집니다.

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닫습니다, 그것은 더욱 맛있게 보이는 ... 모든 좋은 일들 내부 : 아보카도, 붉은 콩, 옥수수, 체리 토마토 샐러드 - 진짜 유혹 채식!

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무엇 당신의 타코 안에 넣어 당신의 개인적인 취향에 따라 달라집니다. 구이 고추, 양파, 토마토, 신선한 허브, 아보카도, 버섯 - 모두가 가능하다.

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타코를 함께하기 위해, 우리는 함께 작은 그린 샐러드와 선택의 소스를했다. 당신이 아래의 토마토 소스를 참조하십시오.

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피자를 사랑하지 않는 사람? 이 존재? 확인 채식 피자는 너무 간단하고 맛있는입니다. 하나는 취향에 따라 야채를 다를 수 있습니다. 그것은 채식주의 고전 토마토 치즈 버전입니다 또는 우리는 채식주의 호박과 버섯의 피자 버전을 확인합니다.

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반죽을 만들려면, 그것은 매우 간단합니다. 당신은 밀가루, 올리브 오일, 물, 소금과 후추가 필요합니다 - 그건! 신선한 바질로 장식.

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그리고 자신의 메뉴에서 유제품을 제외하지만 피자를 좋아 한 채식주의을 위해 - 우리는 두부와 모짜렐라를 교체합니다. 팁 : 항상 당신의 피자에 대한 몇 가지 양파를 넣어.

피자 채식 두부 채식

피자에 대한 어떤 준비와 조리 시간? 30 분 - 반죽을 만들려면, 당신은 단지 20 분 요리해야합니다. 미식가를위한 빠르고, 간단하고 맛있는 요리법 아이디어 마침내 피크닉 완벽한 ...

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완벽한 요리를 위해 피자 베이킹 종이를 사용하여 그릴에 직접 배치된다.

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체리 토마토 샐러드? 쉽게 아무것도 ... 이러한 작은 맛있는 야채는 피크닉이나 쉽게 마지막 순간에 좋아하는 음식 없습니다.

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레시피 아이디어 쉽고 고전 피크닉 : 지팡이를 구입하고 샌드위치를 ​​만들기! 클래식 간단하고 맛있고 영양가. 당신은 자신의 샌드위치에서 당신이 원하는 무엇이든 넣을 수 있습니다. 우리가 좋아하는 조리법 중 하나는 블랙 올리브 tapenade, 신선한 토마토와 신선한 바 질 샌드위치입니다.

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샌드위치 아티 초크 마음이 아마도 매우 원래뿐만 아니라, 매우 건강. 신선한 토마토, 바 질, 잣이 추가됩니다.

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초밥 - 채식주의 또는 채식주의가된다는 것은 가장 큰 일본 음식 중 하나를 박탈하는 것을 의미하지 않는다. 다만 김, 초밥, 오이, 참깨와 신선한 허브의 패킷을 구입할 수 있습니다. 초밥의 형태로 휴대가 매우 컴팩트 한대로이 쉽게 피크닉 조리법 야외 식사에 이상적입니다. 샌드위치, 피자, 샐러드 - 이것은 피크닉 고전적인 공식을 통해 변경됩니다.IDEE - 초밥 - 조리법 피크닉 쉬운

타코처럼? 우리는 너무! 이러한 미세 채식 타코를 달성하기 위해, 당신은 단지 옥수수 패키지가 필요합니다, 거의 모든 백화점, 콩, 올리브, 채식 치즈 (옵션), 소금과 후추에서 발견된다.

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호박 팬케이크? 프라이는 반드시 성분을 숨길 수있는 가장 좋은 방법은 아니지만, 이러한 채식 버거 시간에 즐거운 시간이 될 수 있습니다. 그것은 취향에 따라, 우리는 호박이나 감자로 만든 다릅니다. 하나는 또한 소스 나 채식 마요네즈를 만들 수 있습니다. 는 신선한 샐러드와 함께 역임했다. 레시피 피크닉 쉽게 완벽하게!

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그리고 와인 ... 와인이없는 완벽한 피크닉을 잊지 마세요, 그것은 존재하지 않습니다. 더 가격이없는 즐거움 - 잔디에 누워 태양과 맛있는 식사의 광선을 즐기는 냉장 와인 한 잔을 즐길 수 있습니다.

조리법 아이디어 - 채식 요리법

디저트로 무엇을 할까? 과일을 가져와! 의사의 조언을 잊지 마세요 - 5 개 과일과 야채를 하루에 먹는다. 바나나, 포도, 배, 사과, 오렌지 ...

조리법 아이디어 - 피크닉

멋진 피크닉을하기 위해서는 장식에 대해 생각하는 것도 중요합니다. 아름다운 바구니에 음식과 음료를 넣어, 식탁보를 선택, 쿠션을 가지고. 마지막으로, 재미 ... 봄은 사랑의 시간이다!

소풍 IDEE 레시피

균형과 건강한 식생활은 복잡하지 않습니다. 변화하려고합니다. 당신이 채식주의 또는 채식주의 경우, 충분한 단백질을 먹는 것을 잊지 마십시오. 보통 그들은 호박 씨앗, 해바라기 씨, 참깨, 땅콩 버터, 두부, 견과류, 렌즈 콩, 콩, 시금치 등 다양한에서 발견된다. 봄은 다이어트에 가서 자신의 몸을 정화 할 수있는 완벽한 시간이다. 그것은 과일과 야채의 모든 종류의 다양한이 ...

피크닉 - 채식 - 아이디어 쉬운 조리법

당신은 아마 이미 알고 : 아름다움은 내부에서 온다. 우리가 "내부"말할 때, 우리는 후자의 건강이 가장 중요하다하더라도, 단지 인간 정신의 이야기. 우리는 음식에 대해 이야기한다. 많은 사람들이이 사실을 간과 - 건강, 아름다운 피부, 아름다운 머리카락은 우리 다이어트의 결과입니다. 적어도 한 달 동안 채식을 시도하고 차이를 참조하십시오. 청량 음료, 과자, 칩을 마시지 마십시오 -이 모든 것들이 우리 몸에 나쁜 영향을 미친다. 이들은 또한 우리를 아프게 만들 수있는 음식의 일부입니다. 당신이 고기를 사랑하고 자신을 박탈 할 수없는 사람이 있다면 - 항상 예를 ​​들어, 지역의 정육점에서 좋은 고기를 구입할 수 있습니다.

물론 와인을 마시는 것을 금지합니다! 그것은 더 나은 심장 작업을하는 데 도움이 후 우리를 완화하고 좋은 분위기에서 우리를두고, 하루에 와인의 하나 개 또는 두 개의 안경을 입증되었습니다 ...

피크닉 - 데코 - 아이디어 - 조리법이 간편한 피크닉

좋은 피크닉 신선한 과일 주스, 바나나, 배, 포도, 사과, 케이크, 치즈 ...이 아름다운 구성 봐, 아래 그림 또한 간단한 피크닉입니다 - 클래식, 간단하고 맛있는.

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자발적인 피크닉을 확인하고 준비를 많이하지 않고 또한 아주 좋은 생각입니다. , 당신의 가족, 당신은 냉장고에 무엇을 가지고 친구를 전화, gentlemans의 숙녀 맥주 와인 한 병을 구입하고 야외에서 즐길 수 있습니다!

레시피 쉽게 피크닉 : 신선한 과일, 빵, 바게트, 와인IDEE-피크닉 레시피

바라건대 우리의 피크닉 레시피 아이디어가 도움이되었습니다 그리고 당신은 당신의 자신의 아름다움을 주관 영감을 발견 한 것으로, Designmag 당신에게 기억에 남는 소풍과 마법을 기원합니다! 긴 봄, 태양과 신선하고 맛이 가득한 아름다운 날들을 살고 ...

레시피 피크닉 여름에 쉽게 : 수박을 공유!

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